Regelmatig vasten kan je leven significant verlengen en verbeteren. Tot die conclusie komen 3 onderzoekers van het Louisiana State University Medical Center. Ze onderzochten het effect van verschillende eetpatronen op de gezondheid en levensverwachting van testpatiënten van over de 65 jaar. Wat bleek? Regelmatig vasten blijkt geen enkel negatief effect te hebben, wel een hele reeks positieve.

In de apotheken is de verkoop van vitamine D verdrievoudigd. Dat blijkt uit cijfers van de Apothekersbond, die de VRT-nieuwsredactie heeft ingekeken. Vitamine D is een bekend middel tegen botontkalking. Risicogroepen zoals bejaarden in rusthuizen die weinig buiten komen, krijgen meer vitamine D toegediend.

Mannen die hun hersenen willen beschermen tegen aftakeling doen er goed aan om veel bessen, appels en appelsienen te eten. Uit onderzoek van de Amerikaanse universiteit van Harvard blijkt dat een dieet rijk aan flavanoïden, een stof die rijkelijk aanwezig is in de meeste bessen en appels, de kans op aandoeningen als de ziekte van Parkinson gevoelig doet dalen.

Nieuwe website, sanconet.be, laat Vlaamse patiënt toe ziekenhuizen te beoordelen. Vanaf nu kunnen Belgische ziekenhuizen en klinieken beoordeeld worden door patiënten.

Voor een beter geheugen: beter slapen !

Slaap is heel belangrijk voor het herstel van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. Een goede slaap maakt dat we fit en gezond een nieuwe dagtaak aankunnen, dat we er weer zin in hebben en dat we over al onze geestelijke en lichamelijke kracht kunnen beschikken. Iemand die lijdt aan slapeloosheid of nog maar een paar slechte nachten heeft gehad, krijgt te maken met allerhande stoornissen. Slaaptekort is slopend voor lichaam en geest.